Raum 1 |
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Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Sa. | So. |
9:00 Eva |
9:00 Margit |
9:00 Monika |
9:00 Monika |
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18:00 Susanne |
18:00 Eva |
18:00-19:30 Moni |
18:00 Eva |
18:00 Micha |
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19:00 Susanne |
19:00 Charlotte |
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19:00 Kiki |
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20:15 Kiki |
20:00 Charlotte |
20:00 Nina |
20:00 Kiki |
Body-Forming: Ganzkörpertraining, Fettverbrennung, Ausdauer
Step: Schrittfolge,- Kombination für Beine / Po. Herz-Kreislauf
Fit-Mix: Ganzkörpertraining, Kraftausdauer, Fettverbrennung
Pilates (Figurtraining): Ganzheitliche Fitness, Bauch,- Rückenmuskulatur, Haltungsschulung
Body-Work: Ganzkörper Workout mit Kurz,- und Langhantel
Kantaera: Cardio Workout mit traditionellen asiatischen Kampfkunsttechniken und einfachen Aerobic Elementen
Pole-Fit: engl. Poledance bzw. Stangentanz. Der Fitnesstrend aus den USA. Tanz- und Sportform mit artistischen Elementen
Bodyshaping: Mix aus Cardio-Intervalltraining und Kräftigungs- / Ausdauerübungen